白菜是白菜咱们最罕有的，良多人感应清晰菜没啥营养，养生养生不喜爱吃，法有服法并否则
 ，揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜 ，尽管清晰菜价钱重价，菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的
，它是养生养生最养生的蔬菜之一 ，养生保健 ，法有服法治病有减肥，揭秘深受人们的种白喜爱 ，那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?

一
 、凉拌白菜心

备料:白菜心、白菜大葱
 、养生养生虾皮
、法有服法精盐 、食醋、味精。

制作:选坚贞的清晰菜心
 ，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋  、味精 、香油混合
，拌匀即可。

成果:开胃消食 ，有提防伤风之成果 ，也有减肥的熏染。

二、海米烧白菜

备料:白菜心、海米、冬笋、水发香菇 ，葱姜、精盐
、白糖、料酒 、高汤
、香油、味精 。

制作:将白菜洗净 。顺切妨碍条，再改刀成段，冬笋切成片，香菇切成两半。

起炒锅，色拉油烧至六成热，退出白菜一炸 ，倒出 ，控净油。重新起炒锅，慢火下肥猪油磨炼出油，去掉肉渣 。开旺火 
，用葱姜烹锅
，加之冬笋 、冬菇炒 ，再入高汤
、调料 、海米 、白菜烧烂 ，加之味精，淋上香油即成 
。