白菜是白菜咱们最罕有的,良多人感应清晰菜没啥营养,养生养生不喜爱吃 ,法有服法并否则,揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜,尽管清晰菜价钱重价,菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的 ,它是养生养生最养生的蔬菜之一,养生保健,法有服法治病有减肥,揭秘深受人们的种白喜爱,那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?
一 、凉拌白菜心
备料:白菜心 、白菜大葱 、养生养生虾皮 、法有服法精盐 、食醋 、味精 。
制作:选坚贞的清晰菜心,细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合,拌匀即可。
成果:开胃消食,有提防伤风之成果,也有减肥的熏染。
二 、海米烧白菜
备料:白菜心 、海米 、冬笋、水发香菇 ,葱姜 、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精 。
制作:将白菜洗净。顺切妨碍条,再改刀成段 ,冬笋切成片,香菇切成两半 。
起炒锅 ,色拉油烧至六成热 ,退出白菜一炸,倒出,控净油。重新起炒锅,慢火下肥猪油磨炼出油,去掉肉渣。开旺火,用葱姜烹锅,加之冬笋、冬菇炒,再入高汤 、调料 、海米、白菜烧烂 ,加之味精,淋上香油即成 。
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